Программа для развития аджна-чакры, ясновидения, интуиции, телепатии, настройки на канал Третьего Глаза, выход на сверхсознательный уровень, контроль сновидений и т.д.

Аппаратные и системные требования:

Процессор: 1 Ghz и выше
Видеокарта: 64 Mb и более
Память (RAM): 500 Mb и более
Разрешение / частота: 800/600 и более / 100 Mhz и выше
Цвет: 32 разрядный цвет (True Color)
OS / DirectX: Windows 98 и далее / DirectX-7 и далее
Freeware - полностью бесплатно

Скачать программу (v1.1)

Программа полностью бесплатная и может копироваться и распространяться бесплатно. Возможно в будущем она будет немного дополнена и будет что-то изменено. Если будут замечания - сообщайте, я постараюсь их учесть в новых версиях. О выходе новых версий данной программы можно будет всегда узнать из новостей сайта .

История программы

Версия 1.0
Выход в свет: 12.03.2009

Версия 1.1
Выход в свет: 29.04.2009

Изменения в версии 1.1:

1. Программа адоптирована для широкоформатных мониторов вида: 1280х800, 1440х900 и т.д.
2. Добавлена функция "Повторить", позволяющая повторять медитацию, не выходя из окна её демонстрации.

{ i } Для установки новой версии программы, при уже установленной на Вашем компьютере старой версии, достаточно провести её повторную инсталяцию, без удаления старой версии программы.

Описание программы

Описание работы с программой

Практика заключается в спокойном смотрении на экран, во время которого необходимо концентрироваться на области между бровями и немного вглубь. Старайтесь ни о чём не думать и просто наблюдать за происходящим, держа данную концентрацию на области Третьего Глаза.

1. Скачайте архив программы по ссылке вверху и распакуйте его архиватором Rar.
2. Откройте папку программы "youryoga_programs" и нажмите на файл youryoga.exe - после чего следуйте простым подсказкам мастера инсталяции программы.
3. После инсталяции программы на Ваш компьютер программа будет доступна Вам из меню "Пуск". Путь к программе: Пуск > Все программы > Your Yoga > Медитация на ОМ > Пуск (это видно на картинке внизу)
4. После запуска программы - читайте краткую помощь к программе, при нажатии на кнопку "Начало".
5. Далее нажмите на кнопку "Начать", когда будете полностью готовы к проведению тренинга (перед этим не забудьте надеть наушники, так как программа имеет бинауральный звук). Также при желании Вы можете увеличить окно программы перед работой на весь экран (рекомендуется).
6. Расслабьтесь и спокойно смотрите на происходящее на экране, держа концентрацию на области между провей (Третий Глаз). Не отпускайте эту концентрацию на всём протяжении работы с программой.
7. Смотреть и слушать таким образом нужно до самого конца как минимум один раз (можно повторить при желании).
8. Практику желательно проходить утром и вечером, т.е. несколько раз в день.

(Путь к программе из меню "Пуск")

Примечания

1. Не нужно пытаться очень внимательно следить за происходящим на экране и пытаться понять, что именно происходит - Вам нужно спокойно и расслабленно наблюдать и в некоторой степени чувствовать, что Вы словно совершаете путешествие по некоторому иному миру (измерению).
2. При желании можно держать во время практики мудру "Гьяна" - это чень известная мудра: нужно соединить вместе кончики указательно и большого пальцев обеих рук (другие пальцы прямые). Можно также разместить руки под пупком, как у статуи медитирующего Будды - правая ладонь лежит на левой, концики больших пальцев соединяются.
3. Также при желании можно петь мантру "ОМ" при работе с программой (таким образом Вы будете видеть, слышать и петь ОМ одновременно).

Величайшей из всех мантр является мантра «Ом». Она содержит в себе все прочие мантры и звуки. «Ом» в индустской ведической традиции — изначальная мантра. Считается сакральным звуком, появляющимся при творениивселенной, сохранении и при ее разрушении. В староиндийской транскрипции она читается как «Аум» или «Аоум». Мантра «Аум» есть жизнь всех членораздельно произнесенных слов. «А» и «У», объединяясь, вместе образуют «О».

В санскрите мантра «Ом» обозначается специальным символом, похожим на цифру «3», полумесяца и точки. Полумесяц означает протяжный, напевный звук, точка — окончание звука, но не отрывистое его прекращение, а постепенное затихание, «растворение» в пространстве. Цифра «3» соответствует трем звукам мантры, олицетворяет физическое, рассудочное и духовное начала. Очень просто, но в то же время и глубоко философски описывает мантру «Ом» Патанджали в «Йога-Сутрах»: «Это слово („Ом“) неизменно, неуничтожимо и вечно, даже если изменится или исчезнет мир и все сущее в нем».

Мантра «Ом» проясняет ум, раскрывает энергетические каналы и усиливает жизненную энергию, расширяет и очищает ауру. При сильном нервном возбуждении является успокаивающей мантрой. Наделяет силой все, на что она направлена. Кроме того, мантра «Ом» усиливает все другие мантры. Поэтому рекомендуется сочетать произнесение других бинджа-мантр с мантрой «Ом».

Сосредоточенность при произнесении этой мантры устраняет все препятствия на духовном пути, разум становится спокойным и умиротворенным.

Как уже было сказано, «Ом» разделяется на «А», «У» и «М». «А» означает состояние бодрствования, «У» — сон со сновидениями и «М» — состояние глубокого сна. А «Ом» целиком символизирует четвертое состояние, которое превосходит три предыдущих. Ритм повторения «Ом» приводит к безмолвию разума. Повторяя «Ом» вслух или беззвучно, медитируя на «Ом», вы вызываете гармоничные вибрации ума, тонкого тела, возвышаете ум до благородных высот божественного величия. Регулярно повторяя мантру «Ом», можно очистить сознание и таким образом достичь единения с высшей душой.

Мантру «Ом» можно также использовать для очищения предметов, помещений и пространства. Если человек страдает от психической травмы, то регулярное повторение мантры «Ом» в течение продолжительного времени поможет ему излечить её.

Пране свойственна вибрация, а воздуху — движение. Организм вырабатывает тепло. Нагретый воздух ударяется в голосовые связки в гортани или звуковой пазухе, порождая звук. Звук изменяется, проходя через нёбо, нос, язык, зубы, губы, и т. д. Так издаются разные виды звуков: гортанные, губные, зубные, носовые звуки и пр. Голосовые связки, трахея, нёбо, рот, нос, зубы, губы составляют звукопродуцирующий аппарат тела.

Звук «А» является гортанным. Это — корневой звук. Это — ключ. Когда он произносится, ни одна часть языка или нёба не соприкасаются друг с другом. Звук «У» плавно протекает от корня до самой крайней части рта. Звук «М» является губным и носовым. Он исходит из конечной или крайней части рта. Он производится закрытыми губами. «А» представляется началом ряда звуков, «У» символизирует собой середину. Таким образом, «Ом» покрывает полностью все поле звуков и слов. Все слова, все звуки создаются в «Ом».

Мантра читается на выдохе, дыхание должно быть ровным и размеренным. Мантру принято вибрировать. И «Аум» превращается в Аааааа-уууууу-мммммм. Ведь по сути, мантра — звуковая вибрация, и это обеспечивает эффект уже от одного произнесения. Звуки необходимо произносить нараспев и в одной тональности.

Число пений мантры «Ом» в соответствии с индийской традицией должно быть кратно трем. Например: 6, 9, 12, 15, …108. Для тех, кто начинает упражняться в произнесении мантр, рекомендуется не перегружать себя, и ограничиться произнесением 3−6 мантр.

Практика мантры ОМ

1. Займите удобное для медитации положение. Расслабьте тело и успокойте разум; при этом тело должно быть неподвижно. Закройте глаза, сконцентрируйте внимание на точке между бровей.

2. Начните напевать «Ом» вслух, прислушиваясь к вибрации, которая должна пронизывать все тело. Вдыхайте глубоко, позволяя звуку «Ом» свободно выходить вместе с естественным выдохом. Продолжайте пение в течение десяти-пятнадцати минут.

3. Затем перейдите к произнесению «Ом» шепотом, тоже в течение десяти минут.

4. Еще сильнее сосредоточившись на точке между бровей, перейдите к мысленному повторению «Ом», внимательно прислушиваясь к внутренней вибрации, особенно в зоне межбровной чакры (продолжать десять минут).

5. Полностью успокоившись, оставаясь неподвижным, переходите к медитации, ощущая, как ваше сознание пытается постигнуть «Ом», созерцая его природную силу и духовное значение.

6. Полностью подчините себя вибрации «Ом». Почувствуйте, как ваш разум уходит в сферу чистого сознания, становясь единым целым с «Ом». Для того, чтобы не было резких переходов из состояния транса в реальный мир, перед открыванием глаз выждите 2−3 секунды, после чего медленно откройте глаза.

Видео медитация ОМ

Медитация Ом на самую важную индийскую мантру довольно проста. Практиковаться может каждый человек, даже если раньше он не пробовал ничего подобного. Поговорим о правильной технике медитации и о том, для чего она нужна.

Техника медитации

До начала медитации подберите приятную музыку. Она способствует вхождению в расслабленное медитативное состояние. Желательно также использовать четки, чтобы не сбиться со счета. Перебирание четок помогает также отвлечься от посторонних мыслей и максимально сконцентрироваться на процессе.

Важные моменты:

1. Очень важно правильно дышать во время медитации. Именно дыхание настраивает подсознание на нужное состояние. Вы должны делать плавные, спокойные и глубокие вдохи через нос, и также медленно выдыхать через рот
2. Медитировать нужно с закрытыми глазами. Как только вы их открываете - выходите из нужного состояния. Поэтому убедитесь, что во время практики вас ничто не отвлечет. В идеале - включите музыку в наушниках, чтобы не было никаких дополнительных источников шума
3. Число повторений нужно считать - оно должно составлять не менее 108 раз. Именно поэтому стоит использовать четки, чтобы не сбиться со счета. Но это не обязательное условие
4. Стремитесь полностью расслабить тело и освободить сознание от посторонних мыслей. Вы должны концентрироваться на звуке, который выходит из ваших легких. Постарайтесь прочувствовать позитивные вибрации мантры, погрузитесь в себя и отрешитесь от мира на время медитации
5. Если у человека есть блоки в какой-то из чакр, он может почувствовать боль, неприятные ощущения, чувство дискомфорта в этой области. Пугаться не следует - наоборот, именно с этим энергетическим центром вам нежно работать особенно тщательно. Приложите руку к той области тела, в которой испытываете дискомфорт. Почувствуйте, как тепло от ваших ладоней распространяется по всему телу
6. Не обязательно сохранять неподвижную позу во время медитации. Если вам хочется раскачиваться - раскачивайтесь. Прислушивайтесь к желаниям собственного тела, не зажимайтесь и не напрягайтесь, вам должно быть очень комфортно и спокойно

В этой медитации нет строгих правил. Со временем вы научитесь слышать свои тело и подсознания, подберете идеальную позу, темп произношения мантры и количество ее повторений. Стремитесь делать все не «как надо», а так, как вы чувствуете.

Что дает медитация?

Прежде чем вы приступите к практике, нужно понять, зачем вам вообще нужно медитировать. У вас обязательно должна быть цель - иначе пользы не получите.

Чем может быть полезна мантровая медитация:

• Повышает тонкие энергетические вибрации человеческого тела. Благодаря этому оно наполняется позитивной, благостной энергией. Именно это дарит человеку чувство наполненности, любви, принятия, гармонии и счастья
• Развивает осознанность - вы становитесь способны контролировать свои эмоции. Приходит понимание, что вы ответственны за все, что происходит в вашей жизни. Учитесь наслаждаться моментом, а не зацикливаться на прошлом и различных проблемах, проще их преодолеваете
• Проясняет разум. Избавляет человека от негативных блоков, зажимов, установок и страхов. Проходят все эмоции, из-за которых вы теряете самообладание и становитесь неспособным мыслить разумно. Вы учитесь разделять свои истинные чувства и те, что навязаны окружением
• Вы учитесь не только накапливать энергию, но и направлять ее на верные цели. Прекращаете тратить силы на ненужные вещи, концентрируетесь лишь на том, что по-настоящему для вас важно и значимо
• Если вы используете для медитации другие мантры, то волшебный звук «ОМ» усиливает их позитивное воздействие, выступая в роли катализатора и активатора
• Также считается, что при помощи звуковых вибраций мантры человек подключается к источнику Высшего разума, черпая знания из которого, может получить ответы на любые вопросы
• Регулярная практика мантровой медитации помогает в полной мере ощутить и прочувствовать божественную силу внутри себя. Человек осознает, что частичка ее есть в нем, а Бог всегда поддерживает и защищает его
• Медитация «ОМ» очищает от негативных эмоций, помогает обнаружить их в самых скрытых уголках подсознания и достать оттуда, корректно прожить, а затем избавиться
• В процессе практики вы почувствуете свою связь со Вселенной, окружающим миром, всеми людьми и природой. Осознаете, что вы частичка огромного мира, и множество людей ежедневно участвуют в вашем счастье

Посмотрите видео с медитацией «ОМ»:

Вы можете включить видеозапись, расслабиться, закрыть глаза и вслушаться в звуки. Или повторять за диктором напевы мантры вслух. Выбирайте тот способ, который вам больше нравится и подходит.

Как произносить мантру?

В зависимости от способа произношения звука «ОМ» вы можете получить разный эффект:

1. Четкое и громкое произношение вслух оказывает воздействие, в первую очередь, на физическое тело человека. Этот способ подходит для работы с исцеляющими программами. Используйте его, если вы больны и хотите почувствовать себя лучше
2. Произнося мантру тихим шепотом, вы задействуете центральные энергетические потоки, позволяя энергии свободно течь по телу. Применяйте этот метод, если устали и хотите наполниться энергией любви, благодарности и принятия
3. Мысленное повторение звука «ОМ» воздействует на , ауру и подсознание. Это способ используется для проработки негативных программ, установок, снятия энергетических блоков

Пробуйте разные способы, чтобы понять, какой эффект они оказывают именно на вас. На ваше физическое состояние, эмоции, здоровье и самочувствие.

Медитация Ом

Звук «ОМ» известен издавна. Специалисты считают, что он является первым словом, которое возникло. Его универсальное воздействие на вибрационные колебания человеческого организма, а также мышления пробуждает осознание себя и понимание всего сущего.

Эта простая мантра собрала всю энергетическую силу Вселенной. Ведь вся наша жизнь – это непрерывная вибрация. Наш разум использует более легкие вибрационные энергетические потоки, физическая же оболочка, наоборот, вибрирует на грубых частотах.

Сильнейшая медитация Ом не была кем-то придумана или разработана. Великие мудрецы поведали нам тайны данной техники, а сами прочувствовали ее во время диалога с Высшим Разумом. Перед ними открылась великая тайна чудодейственного звука. Благодаря этой мантре, мы передаем послание космической энергии, используя способности мыслить и говорить.

Первая ом-медитация использовалась в далеком прошлом. Ученые находили интересные упоминания о ней в старинных трактатах. В те времена звук наделялся магической силой, ведь никто не мог объяснить ее истинное значение.

Медитация на мантру ОМ

Чтобы медитация с мантрой ОМ была эффективной, не нужно много усилий. Вам достаточно найти уединенное место. Желательно, конечно, совершать занятие в домашней обстановке. Здесь вам будет и уютнее, и с родственниками можно легко договориться о соблюдении тишины.

Выберите комфортную позицию. Постарайтесь полностью расслабить все мышцы. Приведите в порядок голову – сведите к минимуму все мысли. Медленно опустите веки и начинайте практику. Умиротворенно, в легком темпе повторяйте про себя звук «ОМ». Не нужно слишком напрягаться или следить за правильностью произношения. Отдайтесь собственной интуиции. Когда вы будете протягивать букву «М», представляйте, как будто вы слышите звук колокола. Он долго раздается в воздухе, наполняя его особенной энергией — Оммм.

Вы можете выбрать направление для произносимых звуков. К примеру, пусть они попадут в область вашего третьего глаза. Это аджна-чакра. Благодаря легкому прикосновению «Ом» к этой чакре, она начнет работать на полную силу.

У некоторых практикующих возникают головные боли при раскрытии аджна-чакры. Это вполне нормальное явление, которое свидетельствует лишь о том, что энергетические каналы начали очищаться. Просто этот процесс начался довольно резко, и организм отреагировал именно так.

Если вы не хотите терпеть боль, лучше перенесите медитацию в область другой чакры – . Ее расположение приходится на область грудной клетки, а именно в точке солнечного сплетения. Работа с данной зоной самая безопасная и менее чувствительна.

Если же вы решили не отступать, и пробить ментальные засоры, попытайтесь тонко расслабить всю область головы. Шаг за шагом вы избавляетесь от напряжения, и боль отступает. Вы избавитесь от ненужного мусора и позволите энергии свободно перемещаться по всему телу.

Техника выполнения медитации Ом

Возможно постепенное изменение звука в ходе медитации. Не пугайтесь данного факта и ни в коем случае не пытайтесь вернуться назад. Ваше подсознание подсказывает вибрационные колебания специально для вас. Это означает, что именно в таком звучании они создадут для вас наиболее благоприятную атмосферу.

В качестве особенного атрибута часто используют четки. Перебирая каждую бусинку, вы один раз произносите «Ом». Такой метод очень полезен для начинающих, потому что улучшает концентрацию и расслабляет мысленно и физически. Вам легче будет погрузиться в собственный внутренний мир без эмоций и переживаний.

Йоги советуют повторять миллион раз за одну практику. Так как такт и размеренность не важны, вы можете ускоряться и форсировать медитацию. Лучше ограничить свое занятие временными рамкам, но количество повторов «Ом» оставьте неизменным. Возможно, вы не нуждаетесь в использовании никаких дополнений, и четки для вас создают лишь дискомфорт. В таком случае, будет достаточно одного произношения.

Уникальная особенность, которой обладает ом-медитация – это единое направление работы разума. Звук настолько сильно воздействует на мозговые клетки, что полностью освобождает голову от мыслей. Одновременно он заполняет голову постоянно повторяющейся мантрической песней.

Нет точного указания об использовании лишь звука «ОМ». Вы вправе выбрать для себя и иную мантру. Также прекрасно подойдет молитва. Атмосфера святости будет создаваться благодаря притяжению особой энергетики. Но, все-таки, если вы новичок, остановитесь на привычном «Оммм». После получения определенного опыта, вы сможете совершенствовать собственные практики и дополнять их.

Когда вы определились с выбором мантры, помните, что ее можно использовать лишь во время занятия. Никогда не говорите другим людям о ней, не пишите ее на бумаге, не печатайте на компьютере. Для вашего сознания это символ, с которого начинается путь к медитации Ом – ни к чему произносить его в повседневной жизни.

Наверное, каждый из нас слышал молитвы, пропетые церковными хорами. Это очень красиво, а к тому же и эффективно. Вибрационные колебания становятся на порядок сильнее и крепче. Поэтому вы можете участвовать в групповых занятиях. Чем дольше будет продолжаться подобная практика, тем будет ощутимее эффект заполнения всего организма положительной энергетикой.

Полчаса утром и полчаса вечером – вот, сколько времени необходимо для сильной медитативной практики, основанной на произношении звуков ом. Когда вы просыпаетесь, и еще не чувствуете усталость, со словами благодарности начните практику. А вечером, после рабочего дня и небольшого домашнего отдыха, расслабьтесь у своей постели и сделайте это несложное упражнение. Медитативная техника доступна буквально каждому. Нужно только иметь желание и веру в ее результативность.

Пройдет совсем немного времени, и ваши энергетические центры включатся в работу на полную мощность. Вы избавитесь навсегда от психических расстройств, от физического недомогания, от апатий. Первый шаг к успеху будет заметен уже после первого занятия.

Не останавливайтесь на достигнутом, даже если возникнет чувство сопротивления. Вспоминайте, зачем вы обратились к помощи данной практики, и продолжайте идти намеченным путем. Время столь быстротечно, что его может не хватать. Но вы можете не успеть сделать что-либо мирское, а священная медитация – это ваша обязанность, прежде всего, перед собой.

В видео, предложенном вверху, вы можете слушать медитацию ОМ онлайн в любое время дня и ночи.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

Интересное